10 / 24
MUSTER-TRAININGSEINHEIT
10
DFB-INFO-ABEND
•
SEPTEMBER
2004
HAUPTTEIL
Organisation (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Vor beiden Toren mit Torhütern mit versetzt zueinander
aufgestellten Hütchen oder Stangen einen Slalom auf-
bauen.
•
Vor beiden Slalomparcours jeweils ein Starthütchen auf-
stellen.
•
Die Spieler mit Ball in 2 Teams einteilen und hinter den
Slaloms am Startpunkt postieren.
Ablauf (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Nach dem Torschuss des Ersten startet der Zweite usw.
•
Wettbewerbe: Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer?
Welches Team erzielt in 5 Minuten die meisten Tore?
Methodischer Schritt 4
Organisation (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Fast identischer Aufbau mit dem 4. methodischen Schritt.
•
Nun einen geradlinig aufgestellten Slalom aufbauen.
•
Zusätzlich am Slalomende seitlich versetzt ein weiteres
Hütchen postieren.
Ablauf (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Dribbel-Wettlauf der Gruppenersten auf Trainer-Zeichen.
•
Der Spieler, der als Erster das letzte Slalomhütchen
passiert, darf sofort aus frontaler Position auf das Tor
schießen.
•
Sein Gegner umdribbelt zunächst das seitlich aufgestellte
Hütchen, um dann aus schräger Position zu schießen usw.
Methodischer Schritt 5
Organisation (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Fast identischer Aufbau mit dem 5. methodischen Schritt.
•
Das seitlich postierte Hütchen fällt weg.
Ablauf (für alle 3 Übungsgruppen identisch!)
•
Dribbel-Wettlauf der jeweiligen Gruppenersten auf ein
Startsignal.
•
Der Spieler, der als Erster das letzte Slalomhütchen
passiert, darf wieder sofort aus frontaler Position auf das
Tor schießen.
•
Sein Gegner wartet einen Moment die Torschussaktion ab
und muss dann im 1 gegen 1 den Torhüter überwinden.
•
Welches Team erreicht als erstes 10 (20) Tore?
Methodischer Schritt 6
4
Methodischer Schritt 4
Hinweis zum Ablauf/zur Organisation
•
Wie zuvor.
Das ist auch wichtig für das Vereinstraining
•
Die kleinen Wettbewerbe motivieren nicht nur
enorm! Die Spieler lernen hierbei auch unter „Druck”
zu dribbeln!
•
Möglichst gleich starke Gruppen zusammenstellen!
•
Die Schussdistanzen flexibel anpassen!
5
Methodischer Schritt 5
Hinweis zum Ablauf/zur Organisation
•
Wie zuvor.
Das ist auch wichtig für das Vereinstraining
•
Die Wettbewerbe dürfen die Spieler nicht über-
fordern! Hektik und Tempo dürfen die Qualität des
Dribblings und des Torschusses nicht zu stark
beeinflussen!
•
Ansonsten leichtere Wettbewerbe anbieten!
6
Methodischer Schritt 6
Hinweis zum Ablauf/zur Organisation
•
Wie zuvor.
Das ist auch wichtig für das Vereinstraining
•
Ein 1 gegen 1 gegen den Torhüter fordert die
Angreifer erstmals auf, mit einem geschickten
Dribbling einen Gegner zu überwinden!
•
Falls kein 2. Torhüter verfügbar ist, bestreitet der
gleiche Torhüter auch das 1 gegen 1. Pausen!
•
Mit einfachen Variationen der Aufgabe werden von
Schritt zu Schritt die Anforderungen für die Spieler
stets etwas schwerer. Die Talente werden zwar mit
neuen Anforderungen konfrontiert, die sie jedoch
nicht plötzlich überfordern! Erst zum Schluss müssen
sie unter Zeit- und Gegnerdruck dribbeln.
•
Auch für Trainer hat dieser Trainingsaufbau viele Vor-
teile: Ein aufwendiges Umorganisieren von Aufgabe zu
Hinweise zumHauptteil