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TRAININGSMONITORING, DIAGNOSTIK UND TESTUNG
Ausdauertests dienen der sportartspezifischen
Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung. Sie
werden einerseits in der Form von traditionellen
Stufentests durchgeführt, um die Leistungsfähig-
keit zu messen und entsprechende Trainingsemp-
fehlungen abzuleiten. Andererseits wird im Rah-
men von fußballspezifischeren Feldtests versucht,
die Laufanforderungen des Wettspiels nachzustel-
len. Diese Tests sind in der Regel weniger gut eva-
luiert und standardisiert.
Sportartspezifische Testung –
Pro und Contra
Dr. phil. Oliver Faude
AKTUELLE WISSENSCHAFT FÜR DEN SPITZENFUSSBALL
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ABB. 1
LAUFBANDSTUFENTEST
Voraussetzung für eine zielgerichtete Trainingssteue-
rung ist eine gute Leistungsdiagnostik. Doch wie fußball-
spezifisch muss diese sein? Welche Testverfahren gibt
es? Und welche Vor- und Nachteile haben diese unter-
schiedlichen Ansätze?
Fahrradergometrie
Das unspezifischste Testverfahren im Fußball ist die
Fahrradergometrie. Die ersten Bestimmungen der maxi-
malen Sauerstoffaufnahme wurden auf dem Fahrrad-
ergometer durchgeführt. Hierbei können ein Belastungs-
EKG angeschlossen und im Rahmen der Gesundheits-
sicherung kardiologische Untersuchungen durchgeführt
werden. Für die Leistungsdiagnostik im Fußball ist die
Fahrradergometrie aufgrund der unspezifischen Belas-
tungsform – Fahrradfahren ist etwas ganz anderes als
Laufen – nicht geeignet.
Laufbandergometrie
Ein extrem standardisiertes Testverfahren, das im Fuß-
ball durchgeführt wird, ist die Laufbandergometrie. Hier-
bei wird in der Regel ein Stufentest absolviert, wobei die
Intensität bis zur Ausbelastung schrittweise gesteigert
wird (siehe Abbildung 1). Zusätzlich können – wie bei der
Fahrradergometrie – ein Belastungs-EKG angeschlossen
und die maximale Sauerstoffaufnahme bestimmt wer-
ABB. 2
YO-YO-TEST
3
6
9
12
15
18
16
14
12
10
Km/h
Belastungsdauer [min]
18
16
14
12
10
Km/h
Belastungsdauer [min]
20
m