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DFB-WISSENSCHAFTSKONGRESS 2013
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von Spielern, die die gleiche Position im Fußball beklei-
den. Es ist für die Trainingssteuerung relevant, die Wer-
te und ihre Variabilität in ihrer Bedeutung für die Leis-
tung differenziert zu erfassen, um die Spieler insbeson-
dere auf die hoch-intensiven Anforderungen adäquat
bzw. ggf. noch besser vorzubereiten. Die Leistungswerte
hängen dabei neben Umweltfaktoren (z.B. Wetter usw.)
von weiteren bestimmten Einflussfaktoren ab.
Einfluss des Gegnerverhaltens bzw. der Gegnerstärke
auf die Leistungswerte
Eine wesentliche Rolle für die Anforderungen im Fußball
spielt die Stärke des Gegners, wie folgende Ergebnisse im
Zusammenhang einer eigenen Studie zeigen (Tab. 1).
vollzieht ein Spieler Bewegungs- bzw. Aktivitätsverände-
rungen. Das Spektrum kurzer Sprints in der Dauer von 2
bis 4 Sekunden reicht von 20 bis 40 Sprints. Alle 70 Se-
kunden kommt es zu einer hoch-intensiven Laufaktion.
150
bis 250 kurze hoch-intensive Aktionen/Bewegungen
gehören zum Spiel von Spitzenfußballern.
Einflussfaktoren der Leistungswerte
im Elitefußball
Die Intensität eines Fußballspiels auf dem Elite-Level ist
u.a. durch eine maximale Herzfrequenz der Spieler von
80
bis 85% gekennzeichnet (in experimentellen Set-
tings wurden sogar 90% registriert). Die maximale Sau-
erstoffaufnahme beträgt moderate 75%, die Laktatwer-
te liegen bei 2,5 bis 9,5 mmol/L. Die Daten zeigen, dass
den Spitzenfußball eine hohe Variabilität der Leistungs-
werte auszeichnet. Das betrifft durchaus auch Werte
TAB. 1
DURCHSCHNITTLICHE INDIVIDUELLE LAUFUMFÄNGE GEGEN DEN STÄRKSTEN UND
SCHWÄCHSTEN GEGNER DER LIGA
Gesamte
Hoch-intensive
Besonders hoch-intensive
Laufstrecke (m)
Laufstrecke (m)
Laufstrecke (m)
Gegen das beste Team (n = 124)
11.097
±
778
2.770
±
528
902
±
237
Gegen das schlechteste Team (n = 120)
10.827
±
760*
2.630
±
536*
883
±
268
Effektgröße (d)
0.35 (0.10; 0.60)
0.26 (0.01; 0.51)
0.07 (-0.18; 0.32)
*
p < 0.05; signifikant geringer. Konfidenzintervall für d ist 95%.
15%
der Spielzeit laufen die Spieler im Elitefußball mit einer hohen
oder sehr hohen Intensität, mit 15 km/h oder mehr.