Bedeutung der Verletzungsprävention
Die Bedeutung der Verletzungsprävention im Fußball
wird dadurch am besten deutlich, wenn man sich das
Ausmaß und die Folgen von Verletzungen ins Bewusst-
sein ruft. In einer Herren-Bundesligamannschaft ist in
einer Saison mit mehr als 50 Ausfall-Verletzungen zu
rechnen. Die durchschnittliche Ausfallzeit für Muskel-
verletzungen z.B. im Leistenbereich beträgt 15 Tage.
Während einer Saison in der Frauen-Bundesliga fällt eine
komplette Stammformation durch Kreuzbandverletzun-
gen aus, in der norwegischen ersten Liga waren es
2011/2012
sogar 17 Kreuzbandverletzungen.
Darunter leidet schließlich der sportliche Erfolg: In der
Premier League 2005/06 wurde mit Chelsea London die
Mannschaft Meister, die die wenigsten Verletzungen
hatte. Und die letzten 3 Plätze belegten die Teams mit
den meisten Verletzungen. In der Periode, in der ein
Spieler mit einer Kreuzbandverletzung inklusive Rehabi-
litation ausfällt (oft 8 Monate und länger), schießt Lionel
Messi 91 Tore!
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VERLETZUNGSPRÄVENTION
Eine zielgerechte Verletzungsprävention benötigt genaue Erkenntnisse über die Risikofaktoren und
Mechanismen von Verletzungen, die bisher nur in Ansätzen vorliegen. Mittlerweile kann man aber multi-
modalen Aufwärmprogrammen sowie exzentrischem und sensomotorischem Training eindeutig einen
vorbeugenden Effekt zuweisen. Wichtig ist in jedem Fall die Kooperation der Sportler, die „Compliance“.
Auch in diesem Zusammenhang ist gemäß des Beispiels Norwegen zu empfehlen, Präventionstraining in
die Trainerausbildung zu integrieren.
Verletzungsprävention im Fußball:
Was zeigt uns die Wissenschaft und
wie geht’s weiter?
Dr. Kathrin Steffen, Norwegian School of Sport Sciences
ABB. 1
VERLETZUNGSRISIKO IM ELITE-FUSSBALL
2-5%
50-60%
12-30%
20-30%
10-30%
10-20%
2-5%
7-20%
7-21%
10-30%
2-10%