2 X 4 GEGEN 4 Organisation – Ablauf 2 Stangentore auf jeder Seitenlinie auf- → stellen. Die Spielsequenz beginnt mit einem → 4 gegen 4 auf je 2 Stangentore (Spielzeit: 3 Minuten). Anschließend folgt ein 4 gegen 4 auf → die beiden Tore mit Torhütern (4 Minuten). Welches Team weist am Ende die → meisten Treffer auf? Variationen Variation 1: 4 gegen 4 auf je 3 (4) Tore → Variation 2: Maximal 5 Stationen, ab der → 6. ist nur eine Einzelaktion möglich! Praxis-Tipp: Mit der Größe des Spielraumes lassen sich Zeit- und Gegnerdruck, aber auch die Laufdistanzen und die Intensität innerhalb der Spielvariationen beeinflussen. Effekt: spielerisches Fördern fußballspezifischer Fitness Praxis-Tipp: Die Spieler*innen regelmäßig vor heraus- fordende Aufgaben stellen und Anstrengungsbereitschaft einfordern! Erfolgserlebnisse machen sie stark! Effekt: willensstarke, selbstbewusste Spieler*innen S T EUE RUNG SM I T T E L „ S P I E L RAUM“ HE RAU S FORDE RNDE AU FGAB EN 21 D F B -T R A I N I NG S D I A LOG GE S CHW I T Z T – GE L ACHT – GE L E RNT Ideale Trainingsschwerpunkte und -formen Kleine Spielvariationen mit schnellen Situationswechseln → Spielaufgaben mit schnellem Umschalten zwischen Defensive und Offensive → Spielvariationen mit vielen 1-gegen-1-Aktionen → Nochmals gesteigerter Zeit-, Raum- und Gegnerdruck (je nach Können) → Kurze, intensive Spielphasen mit längeren aktiven(!) Pausen →
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