"Action" - Technik-Wettbewerbe - Erfolgserlebnisse | MIT VIEL SPASS AUS DER ZWANGSPAUSE STARTEN!

Blau Blau Rot ORGAN I SATOR I S CHE R AU F BAU Für jeden Spieler eine Zone von etwa 7 Metern Breite und 20 Metern Länge markieren. Die Spieler postieren sich jeweils an einem Startpunkt. Am Ende der Zone für jeden Spieler ein Mini-Tor auf- bauen. Die Mini-Tore dabei möglichst vor Banden/ Tribünen-Stufen usw. positionieren, sodass die Bälle nicht zu weit wegrollen können! Etwa 7 Meter vor jedem Tor eine Schusslinie markieren. Vor jedem Spieler jeweils 3 verschiedenfarbige Hütchen aufstellen. Jeder Spieler hat einen Ball – falls möglich weitere Reservebälle bereitlegen. E I N T RA I N I NG SAUF BAU – UND DE R S PAS S B EG I NNT ! WENDE - S P R I NT S UND Z I E L S TÖS S E I Die Spieler postieren sich jetzt auf der Schusslinie vor dem jeweiligen Mini-Tor. Den Ball auf der Linie bereitlegen! Auf Zuruf des Trainers starten die Spieler wieder um das betreffende Hütchen, dann zum Ball weiter und schießen präzise auf das Mini-Tor. Wer trifft am schnellsten (= 1 Punkt)? Nach jeweils 4 Wettläufen eine aktive Pause einbauen. Variation 1: Die Spieler dribbeln um das aufgerufene Wendemal und schließen auf das Mini-Tor ab. Wettlauf-Variation 2: Wie zuvor, jedoch am Hütchen zu- sätzlich eine Jonglier-Aufgabe erfüllen! WENDE - S P R I NT S UND Z I E L S TÖS S E I I Gleiche Start-Positionen wie bei der Aufgabe zuvor. Der Trainer ruft als Start-Signal 2 Farben gleichzeitig zu. Die Spieler starten zunächst um das Hütchen der 1. Farbe zum Ball zurück, dribbeln dann sofort um das Hütchen der 2. Farbe und schießen zum Abschluss auf das Tor. Wer trifft am schnellsten (= 1 Punkt)? Wegen der größeren Belastung nun nach je 2 Wettläufen eine aktive Pause einbauen! Variation 1: Zusatzaufgaben auf der Strecke (z.B. eine ganze Drehung im Lauf) bzw. am Hütchen vorgeben. Wettlauf-Variation 2: Aus verschiedenen Positionen (Bauch-/Rückenlage usw.) zum Wettlauf starten. DEUTSCHER FUSSBALL-BUND INFO-ABEND SPEZIAL TRAININGSFORMENKATALOG 9