"Action" - Technik-Wettbewerbe - Erfolgserlebnisse | MIT VIEL SPASS AUS DER ZWANGSPAUSE STARTEN!

2 1 2 4 3 1 1 2 4 3 DEUTSCHER FUSSBALL-BUND INFO-ABEND SPEZIAL TRAININGSFORMENKATALOG 21 ORGAN I SATOR I S CHE R AU F BAU Für 2 Paare jeweils einen Aufgaben-Raum von etwa 10 Metern Breite und 20 Metern Länge markieren. Auf einer Grundlinie des Aufgaben-Raumes ein Mini-Tor aufbauen. Etwa 10 Meter vor jedem Tor eine Schusszone markieren. In der Zone Hütchen in Form einer „Würfel-5“ aufstellen. Die äußeren Hütchen von 1 bis 4 nummerieren. Pro Paar postieren sich die beiden Spieler an einem Start- punkt auf der Grundlinie gegenüber dem Mini-Tor. Möglichst viele Bälle pro Paar bereitlegen, um längere Aktionspausen durch aufwendiges Einsammeln der Bälle zu vermeiden! E I N T RA I N I NG SAUF BAU – UND DE R S PAS S B EG I NNT ! VOR L EGEN UND Z I E L S CHU S S Gleicher Ablauf wie bei der Aufgabe zuvor. Jeweils 2 Spieler bestreiten einen Wettbewerb. Der Trainer ruft als Start-Signal wieder eine Nummer auf. Beide Spieler müssen den Ball dosiert in die Schusszone vorspielen, zum aufgerufenen Hütchen starten und es kurz mit einer Hand anticken. Anschließend sprinten sie weiter zum Ball und schießen aus der Zone auf das Tor. Wer zuerst schießt bekommt 1 Punkt. Wer das Mini-Tor trifft bekommt 2 Zusatzpunkte! Variation 1: Der Trainer ruft 2 (3) Hütchen auf, die vor dem Torschuss anzulaufen sind. Variation 2: An jedem Hütchen ist zusätzlich eine Fitness- Aufgabe zu erfüllen (z.B. 3 Sprünge über das Hütchen). T ECHN I K-AUFGAB E UND Z I E L S CHU S S Paralleler Ablauf in beiden Feldern! 1 gegen 1-Wettbewerb mit diversen Technik-Aufgaben. Start-Signal ist wieder der Nummern-Zuruf des Trainers. Beide Spieler müssen zuerst zum aufgerufenen Hütchen dribbeln und dort eine vorgegebene Jonglier-Aufgabe (z.B. 10x mit diversen Körperteilen jonglieren ) erfüllen. Im Anschluss dribbeln sie direkt um das zentrale Hüt- chen, und schießen aus der Zone auf das Mini-Tor. Wer zuerst schießt bekommt 1 Punkt. Wer das Mini-Tor trifft bekommt 2 Zusatzpunkte! Variation 1: Der Trainer ruft 2 (3) Hütchen auf, an denen jeweils eine Jonglier-/Technik-Aufgabe zu erfüllen ist.. Variation 2: Die Schuss-Distanz zum Mini-Tor variieren.