"Action" - Technik-Wettbewerbe - Erfolgserlebnisse | MIT VIEL SPASS AUS DER ZWANGSPAUSE STARTEN!

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND INFO-ABEND SPEZIAL TRAININGSFORMENKATALOG 10 P RAX I S - I MPU L S E FÜR E I N „MOT I VAT I ONS T RA I N I NG “ I N K L E I NEN GRUP P EN Z I E L E / S CHWE R PUNK T E Variantenreiche Ballschule Sicherheit und Kreativität am Ball nach der langen „fuß- balllosen“ Zeit Konditionelle Impulse durch zusätzlche Fitness- Aufgaben mit Ball Motivation und Intensität durch Wettbewerbe und Ziel- stöße als Anschlussaktionen ZUSÄT Z L I CHE T I P P S FÜR DAS T RA I N I NG : Tore: Die Spielziele je nach organisatorischen Möglich- keiten anpassen! Gegebenenfalls anstelle der Mini-Tore auch Stangen- oder Hütchentore aufbauen! Eigeninitiative: Die Spieler dürfen eigene Tricks und Auf- gaben mit Ball vorschlagen! BA L L-AU FGAB EN -WE T T B EWE R B E Die Spieler postieren sich am Startpunkt vor dem Feld. Auf ein Start-Signal des Trainers müssen sie schnellst- möglich eine Aufgabe im Feld erfüllen und dann zum Startpunkt zurückstarten. Wer ist am schnellsten (= 1 Punkt)? Zwischendurch aktive Pausen einstreuen! Alle Wett- bewerbe müssen konzentriert und dynamisch ablaufen! Ball-Aufgabe 1: Jedes Hütchen im Aktionsfeld 1x (2x) komplett umdribbeln. Ball-Aufgabe 2: An jedem Hütchen 5x (10x) jonglieren! Ball-Aufgabe 3: Jedes Hütchen mit einer klaren Fintier- Bewegung „ausspielen“! BA L L-AUFGAB EN UND DR I B B E L-WE T T L AUF I Gleicher Ablauf wie zuvor, nun aber starten die Spieler mit dem Ball am Fuß im Aktionsfeld. Die Spieler müssen zunächst wieder variantenreiche Ball- Aufgaben im Feld erfüllen, bevor sie über die Ziellinie gegenüber dribbeln! Wer ist am schnellsten (= 1 Punkt) über der Ziellinie? Nach jedem Wettlauf ganz „locker“in das Feld zurück- dribbeln – auf „frische“ Spieler achten! Ball-Aufgabe 1: Beim Dribbeln jedes Hütchen kurz mit der Hand anticken.. Ball-Aufgabe 2: Die Spieler dribbeln variantenreich im Feld, bis der Trainer ein Signal zum Dribbel-Wettlauf gibt! AU FGAB EN VAR I I E R EN UND S T EUE RN TOR S CHU S S - AU FGAB EN E I NZ E L- WE T T B EWE R B E Z I E L S TOS S - AU FGAB EN PAAR - WE T T B EWE R B E