MUSTER-TRAININGSEINHEIT 8 DFB-INFO-ABEND • APRIL 2004 Die Torhüter imMittelpunkt Muster-Trainingseinheit des zweiten DFB-Info-Abends für die Vereinstrainer der Stützpunktspieler zum Schwerpunkt „Die Mannschaft trainiert die Torhüter”. Trainingstipps für eine interessante und praktikable Verbindung des FeldspielerTrainings mit einer gezielten Torhüter-Schulung. Jeder Vereinstrainer kann sich aus dem präsentierten Praxis-Katalog für sein Training das Passende herausgreifen! AUFWÄRMEN Organisation Koordinative Einzelaufgaben mit Ball in 3 Feldern • 3 Übungsfelder von etwa 20 x 30 Metern markieren. • In jedem Feld üben 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter. • Jeder Spieler mit Ball. • In allen 3 Feldern laufen identische koordinative Einzelaufgaben mit Ball ab – jeder Honorartrainer übernimmt eine Gruppe, erklärt die Aufgaben und hilft mit Tipps. Organisation Zuspiel-Übungen auf die Torhüter • Wie zuvor: 3 Übungsfelder von etwa 20 x 30 Metern markieren. • In jedem Feld üben 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter. • Die beiden Torhüter hinter den beiden Grundlinien des Feldes – die Feldspieler mit je einem Ball im Feld. • Ein Honorartrainer pro Übungsfeld. 1 2 Koordinative Einzelaufgaben mit Ball Das ist auch wichtig für das Vereinstraining • Stets interessante Aufwärmprogramme mit Ball anbieten! Keine kostbare Trainingszeit verschenken! • Dabei können koordinative Aufgaben mit Ball regelmäßig die Schulung der Fußball-Grundtechniken ergänzen! • Hintergrund: Das geschickte, kreative Beherrschen des springenden, fliegenden oder rollenden Balles ist auch die Basis für harmonische und variable fußballspezifische Techniken! • Möglichst viele, kurze Übungsvarianten anbieten – die Spieler und Spielerinnen vielseitig fordern! • Auf eine systematische Steigerung der Ballarbeit bis zum höchstmöglichen Tempo achten! Zuspiel-Übungen auf die Torhüter Das ist auch wichtig für das Vereinstraining • Die Größe der Übungsgruppen muss genügend viele Aktionen pro Spieler garantieren – lange Wartezeiten vermeiden! Gegebenenfalls eine weitere Übungsgruppe bilden, die andere Ballaufgaben oder kleine Ballspiele erfüllen muss! • Ersatzbälle bei den Torhütern bereitlegen, um bei ungenauen Zuspielen Übungsunterbrechungen zu vermeiden! • Aufwärmprogramme interessant variieren, aber nicht zu schnell von Übung zu Übung springen! • Wenn Torhüter/Feldspieler sichtbare Probleme mit einer Übung haben, die Aufgabe erleichtern!
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