TRAININGSFORMEN-KATALOG 21 DFB-INFO-ABEND • APRIL 2004 TRAININGSFORMEN-KATALOG FÜR FORTGESCHRITTENE Trainingsform 1 2 Tore mit Torhütern in einem Abstand von etwa 25 Metern nebeneinander aufbauen. 2 gleich große Spieler-Gruppen einteilen: Gruppe A mit Ball vor Tor 1, Gruppe B etwas weiter im Rückraum vor Tor 2. Ablauf der Übung • Der Erste von Gruppe A spielt per Dropkick oder Volleyschuss auf Torhüter 1, der den Ball sichert und auf den ersten Spieler der Gruppe B abwirft. • A bietet sich als „Wand” für B an. B schießt nach Doppelpass und kurzem Dribbling mit A präzise auf das Tor 2. • Danach Aufgaben- und Positionenwechsel. Variationen • Ballübergabe zwischen A und B: A kommt zum Torabschluss bei Tor 2. • B schießt nach Doppelpass mit A direkt auf das Tor. Trainingsform 2 A Tor 1 Tor 2 B 1 Großtor (= Tor 2) und ein mit Hütchen/Stangen markiertes Tor (= Tor 1) etwa 30 Meter gegenüber. Die Hälfte der Spieler postiert sich mit je einem Ball vor Tor 1, die andere Hälfte an einer markierten Linie an der Seite des Übungsraumes. Ablauf der Übung • Der Erste von Gruppe A spielt per Dropkick oder Volleyschuss auf Torhüter 1, der den Ball sichert und auf den ersten Spieler der Gruppe B abwirft. • B nimmt das Zuspiel an und mit, dribbelt bis zur Grundlinie und flankt auf A, der sich vor Tor 2 anbietet. • A verwertet die Flanke. Aufgaben- und Positionenwechsel. Variationen • Flacher Rückpass auf A, der per Direktschuss abschließt. • 2 Spieler starten vor das Tor 2, um die Flanke zu verwerten (oder 2 gegen 1 mit einem weiteren Verteidiger!). Trainingsform 3 2 Mannschaften vor einem Tor mit Torhüter. Die beiden Teams nochmals in 2er-Gruppen (= Verteidiger) und 3er-Gruppen (= Angreifer) unterteilen. An beiden Strafraumecken jeweils ein zusätzlicher „Neutraler” mit Bällen. Etwa 25 Meter vor dem Tor 2 kleine Kontertore aufbauen. Ablauf der Übung • Die Aktionen starten jeweils mit einem 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter. • Bei einem Tor: 2 Zusatzflanken für die Angreifer, die ebenfalls aus einem 3 gegen 2 verwertet werden müssen. • Bei Balleroberung durch Torhüter/Verteidiger: schneller Gegenangriff auf die beiden Kontertore. Variationen • 1 Zusatzflanke nach jedem Schuss, egal ob Tor oder nicht. • Gleicher Ablauf als 3 gegen 3.
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