TRAININGSFORMEN-KATALOG 19 DFB-INFO-ABEND • APRIL 2004 Trainingsform 5 Ein mit Hütchen abgesteckter Übungsraum von etwa 40 x 20 Metern. 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter, 2 Bälle. Ablauf der Übung • Die beiden Torhüter rollen einem freien Feldspieler an, der jeweils direkt und genau zurückpasst. • Nach jedem Rückspiel zum Torhüter müssen die Feldspieler eine Zusatzaufgabe erfüllen, wie z.B. einen kurzen Antritt mit Richtungswechsel, einen Hocksprung ... Variation • Rückspiele zum Torhüter vorgeben, z.B. flach/halbhoch. Trainingsform 6 Ein mit Hütchen abgesteckter Übungsraum von etwa 40 x 20 Metern. 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter. 2 Bälle. Ablauf der Übung • Die beiden Torhüter warten so lange mit dem Zurollen des Balles, bis jeweils 2 Spieler der Gruppe in höchstem Tempo die Positionen tauschen (Schwerpunkt: Kreuzen!). • Erst nach dieser Freilauf-Aktion rollt der Torhüter einem der beiden Spieler zu, der anschließend zurückpasst. Variation • Vorgegebene Freilauf-Aktionen für einzelne Spieler. Trainingsform 7 Ein mit Hütchen abgesteckter Übungsraum von etwa 40 x 20 Metern. 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter, 2 Bälle. Ablauf der Übung • Nach kurzer Kontrolle des vom Torhüter zugerollten Balles passen die Feldspieler nun so weit seitlich rechts bzw. links neben den Torhüter, dass dieser den Ball im Fallen sichern muss. Variationen • Im 1 gegen 1 auf die Torhüter zudribbeln. Den Ball etwas weiter vorlegen, um es dem Torhüter leichter zu machen. Trainingsform 8 Ein mit Hütchen abgesteckter Übungsraum von etwa 40 x 20 Metern. 8 bis 10 Feldspieler und 2 Torhüter, 2 Bälle. Ablauf der Übung • Rückpässe zum Torhüter über eine Zwischenstation. • Der vom Torhüter angerollte Spieler leitet zunächst zu einem Mitspieler weiter, der dann zum Torhüter passt. • Verschiedene Vorgaben für die Zuspiele der Spieler untereinander und für die Rückpässe zum Torhüter. Variation • Mit verschiedenen Kombinationen, z.B. Doppelpässen.
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