MUSTER-TRAININGSEINHEIT 10 DFB-INFO-ABEND • APRIL 2004 HAUPTTEIL Organisation • Zwei 5 Meter-Tore mit Torhütern im Abstand von 35 Metern. • Gruppe von maximal 8 Spielern an der Seite des Übungsraumes an einem Starthütchen. • Neben Tor 2: ein Slalom (oder „Hütchendschungel”). Ablauf • Der erste Spieler A dribbelt kurz an und schießt ab einem Hütchen mit der rechten Innenseite flach auf Torhüter 1. • Torhüter 1 nimmt das Zuspiel auf und rollt den Ball in den Lauf zurück. A dribbelt anschließend bis zu einem 2. Hütchen und schießt mit links möglichst hart, aber plaziert auf das andere Tor (Aufgabe: „Torhüter treffen!”). 1. Durchlauf an Station 1 Organisation • 1 Großtor mit Torhüter – der 2. Torhüter an der Torraumseitenlinie. • 2 gleich große Gruppen etwa 20 Meter vor dem Tor. Ablauf • Der erste Spieler der Gruppe A spielt einen plazierten Flugball auf Torhüter 1, der den hoch zugespielten Ball fängt und kurz auf Torhüter 2 abrollt. • Torhüter 2 nimmt den Ball mit dem Fuß an und passt diagonal zum ersten Spieler der Gruppe B. • Dieser nimmt das Zuspiel zur Strafraumgrenze an und mit und schießt auf das Großtor mit Torhüter. 1. Durchlauf an Station 2 Organisation • 1 Großtor und ein Stangentor mit Torhütern gegenüber. • 2 gleich große Gruppen rechts und links vom Stangentor – alle Spieler mit je einen Ball. • 2 Markierungshütchen an den Torraumecken. Ablauf • Der erste Spieler der Gruppe A spielt per Dropkick halbhoch und plaziert auf Torhüter 1. • Torhüter 1 fängt das Zuspiel und rollt dosiert in den Lauf von A zurück, der bis hinter das Hütchen dribbelt und aus spitzerem Winkel auf das andere Tor schießt. • Die nächste Aktion startet der Erste der Gruppe B. 1. Durchlauf an Station 3 1 Station 1 Hinweis zum Ablauf • Die Gruppen wechseln nach etwa 15 Minuten zur nächsten Station weiter! Das ist auch wichtig für das Vereinstraining • Stets auf das Training der Beidfüßigkeit achten! • Die Schussdistanzen flexibel anpassen! • Die Torhüter müssen nach jeder Aktion genug Zeit bekommen, sich neu zu konzentrieren! 2Station 2 Hinweis zum Ablauf • Die Gruppen wechseln nach etwa 15 Minuten zur nächsten Station weiter! Das ist auch wichtig für das Vereinstraining • Regelmäßig die Feldspieler-Qualitäten der Torhüter trainieren, die vor allem wegen der Rückpassregel enorm wichtig sind! • Die Schussdistanzen flexibel anpassen! 3Station 3 Hinweis zum Ablauf • Die Gruppen wechseln nach etwa 15 Minuten zur nächsten Station weiter! Das ist auch wichtig für das Vereinstraining • Die Torhüter dosieren das Tempo des Übungsablaufs selbst! Sie dürfen nicht von Aktion zu Aktion hasten! Schwerpunkt sind korrekte Techniken! • Kreativ neuen Variationen der Grundform erfinden! •Im Hauptteil der Trainingseinheit findet sich ein Stations-Training, um eine möglichst breite Palette an Komplex-Übungen auf einen Blick präsentieren zu können. Für jeden Vereinstrainer wichtig: Nicht die Organisationsform im ganzen auf das Vereinstraining übertragen, sondern einzelne, geeignete Praxis-Vorschläge herausgreifen und in das eigene Mannschaftstraining einbinden! Hinweis zumHauptteil
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