TRAININGSPHILOSOPHIE DEUTSCHLAND SPIELFORMEN 20 1 GEGEN 1 BIS 4 GEGEN 4 ORGANISATION Einen doppelten Strafraum mit 1 Tor und > Torhüter sowie 2 Minitoren markieren. 2 Teams à 4 Spieler bilden und jeweils von 1 bis > 4 durchnummerieren. Der Trainer steht mit Bällen an der Seitenlinie. > ABLAUF Der Verteidiger eröffnet mit einem Flugball zum > Angreifer. freies Spiel 1 gegen 1 > Der Trainer spielt nach jeweils 30 Sekunden > einen neuen Ball zum 2 gegen 2, 3 gegen 3 und 4 gegen 4 ein. Fällt innerhalb der Spielzeit ein Treffer oder geht > der Ball ins Aus, eröffnet der Torhüter für Blau oder der Trainer spielt für Rot ein. Nach Beendigung eines Durchgangs beginnen > dann die Spieler 2 (3, 4) usw. Nach einiger Zeit die Seiten tauschen. > VARIATIONEN Die Spielzeit erhöhen/verringern. > Treffer müssen aus der gegnerischen Hälfte > erzielt werden. Mit Abseits spielen. > HINWEIS Aufgrund der Nettospielzeit pro Spieler darauf > achten, dass die Belastungen gleich verteilt werden und die „Startspieler“ mit jedem Durchgang rotieren. KOMMENTAR von Hannes Wolf ALLES DRIN „Diese Form macht Spaß, weil einfach alles drin ist: Man muss dribbeln und sich durchsetzen. Zu beachten ist, dass jeder mal beginnt, damit die Spieler auf ihre Nettospielzeit kommen.“ KOMMENTAR von Peter Hermann VIELFÄLTIGE ANFORDERUNGEN „Eine tolle Trainingsform, die einem Fußballer alles abverlangt: Angreifen, Verteidigen, schnelles Umschalten. Da ist Intensität drin, weil jeder mal von Anfang bis Ende durchspielt.“ Foto: Conny Kurth Foto: Getty Images/Reinaldo Coddou H.
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