Ideale Trainingsschwerpunkte und -formen Geschicklichkeit am und mit dem Ball – schnelle Fußarbeit am Ball → Ausprobieren und Anwenden aller Basistechniken (Dribbeln, Passen, …) → Beidfüßigkeit bei allen Technikabläufen → Spaß und Motivation durch zusätzliche Einzel- und Teamwettbewerbe → Kopplung der Abläufe durch kognitive Zusatzaufgaben (z. B. optische Signale) → Zusätzlicher Einbau eines (reduzierten) Gegnerdrucks durch „Störspieler*innen“ → 21 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELEN AUF MEHREREN FELDERN KREATIVE AKTIONEN Auch beim Aufwärmen nicht alle Abläufe bis ins → letzte Detail vorgeben! In einzelnen Phasen die Spieler*innen bewusst → zu freien, individuellen Aktionen animieren wie z. B. das Ausprobieren bevorzugter Finten! Zusätzlich die Spieler*innen regelmäßig nach → eigenen Übungsideen fragen und sie in das Trainingsprogramm integrieren! TRAININGSHILFSMITTEL Auch für das Aufwärmen die einzelnen Spiel- und → Übungsräume klar markieren! Das erleichtert allen Spieler*innen die Orientierung! Gleichzeitig haben auch die Trainer*innen eine bes- → sere Übersicht über die Gruppe! Mit der Größe der markierten Spiel- und Übungs- → räume lassen sich die Aufgaben erleichtern und erschweren! Hindernisse im Raum simulieren, z. B. beim Finten- → Training, Gegner*innen! LEICHTER GEGNERDRUCK In der 1. Phase des Aufwärmprogramms können die → Spieler*innen vorgegebene Technikabläufe ungestört ausprobieren und „einschleifen“! Je nach Qualität der Aktionen und Können zusätz- → liche Gegner einbauen, die die Abläufe stören und Bälle erobern! Diese Abläufe sind spielnäher und fordern und → fördern u.a. die Spielübersicht, das Erkennen freier Spielräume und das flexible Anpassen der Aktionen am Ball!
RkJQdWJsaXNoZXIy NDQwODM=