SPIELE AUF 1 TOR Kleine Räume, große Wirkung DFB-TRAININGSDIALOG
2 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Liebe Coaches, der Trainingsdialog 6 ist das „Klapphandy“ der Trainingsplanung. Wenig Material und begrenzte Platzverhältnisse können euch nichts mehr anhaben. Auch unter widrigen Umständen könnt ihr realistische Spielsituationen simulieren, die offensive und defensive Spielweise aller Spielerinnen und Spieler trainieren. Außerdem ist Mitdenken gefragt; wer nach einem Ballbesitzwechsel nicht schnell im Kopf umschalten kann, schaut hinterher. Doch diese Trainingsformen auf ein Tor sind nicht nur „aus der Not geboren“. Vielmehr sind sie ein mächtiges Werkzeug für jedes Training und ein Schlüsselelement in der Ausbildung von Fußballspielenden. Oder habt ihr nicht selbst früher in der Kindheit auf dem Bolzplatz oder Schulhof mit Freunden auf ein Tor gezockt? „Spielformen mit Wettkampfcharakter sind die Grundlage für Freude, Intensität und Wiederholungen. Alles möglich – mit Spielen auf 1 Tor!“ Unsere kompletten Trainingseinheiten helfen jedem. Egal, ob gerade die ersten Schritte als Coach gemacht werden oder ihr bereits erfahrene Trainer*innen seid: Hier finden sich wertvolle Anregungen und praktische Ratschläge, um eure Spieler*innen auf das nächste Level zu bringen. Jede Trainingsform ist darauf ausgelegt, das Spielverständnis zu vertiefen, die Intensität hoch zu halten und die Freude am Fußball spürbar zu machen. Damit findet ein weiterer Baustein der Trainingsphilosophie Deutschland spielerisch Einzug in euer Training und euren Verein. Keine Angst vorm Ausprobieren und Wiederholen! Euer Damir DAMIR DUGANDZIC Sportlicher Leiter des DFB-Talentförderprogramms Wenig Platz, viel Spaß!
3 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR INHALT IMPRESSUM HERAUSGEBER: Deutscher Fußball-Bund e. V. PROJEKTVERANTWORTUNG: Hannes Wolf, Damir Dugandzic, Thomas Impekoven INHALTLICHE MITARBEIT: Thomas Sinz, Benjamin Skalnik, Tom Samson, Christoph Weber, Björn Rädel, Per Michelssen, Johannes Danner REDAKTION/MEDIENKONZEPTION: Norbert Vieth, Niklas Nolte, Dennis Schunke GRAFISCHES KONZEPT: Strichpunkt Design GESTALTUNG: philippka GmbH & Co. KG FOTOS: Deutscher Fußball-Bund e. V., Imago, Conny Kurth 01 Das ziel Lachen, Lernen und Schwitzen mit Spielen auf 1 Tor 04 02 Die Praxis Intensität, Freude und Lernen 06 Neue Ideen für Feld 3 gefällig? 08 Demonstrationseinheit 10 Torhüter*innenorientierte Ballschule 14 Muster-Trainingseinheit 1 22 Muster-Trainingseinheit 2 28 Muster-Trainingseinheit 3 34 Zwischenblock: Wandspiele 40
4 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET Kleine Spielformen kreieren auch immer neue Herausforderungen. Für die Entwicklung von Talenten spielt die Bewältigung dieser Aufgaben eine entscheidende Rolle. Wenn die Spieler*innen nicht kreativ und sicher sind, etwa im Zweikampfverhalten oder bei Ballbesitz unter Druck, können sie später nicht auf hohem Niveau spielen. Werden diese Basics allerdings regelmäßig geschult, werden diese auch verbessert. SPIELERLEBNISSE: SPASS UND BEGEISTERUNG AM FUSSBALLSPIELEN SPIELAKTIVITÄT: VIELE AKTIONEN (= LERNCHANCEN) FÜR ALLE SPIELKOMPETENZ: EFFIZIENTES LÖSEN AUCH SCHWIERIGER SITUATIONEN SPIELKREATIVITÄT: ORIGINELLE AKTIONEN UND LÖSUNGEN Ziele Die Spieler*innen und die Verbesserung ihrer individuellen Fähigkeiten in den Mittelpunkt stellen! SPIELE AUF 1 TOR 01 DAS ZIEL LACHEN, Lernen UND Schwitzen Mit Spielen Auf 1 Tor
5 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET SPIELE AUF 1 TOR GESCHWITZT GELACHT I NTENSI TÄT ( SPI EL) FREUDE GELERNT WEITERENTWICKLUNG Auf engem Raum schnelle Entscheidungen treffen – die Königsdisziplin für junge Fußballer*innen. „Durch kleine Spielformen schaffen wir es, immer eine hohe Intensität herzustellen.“ THOMAS IMPEKOVEN DFB-Stützpunktkoordinator Rheinland
6 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Intensität, Freude und Lernen Mit spielen auf 1 Tor DIE PRAXIS DES DFB-TRAININGSDIALOG 6 FELD 1: SPIELE AUF 1 TOR MIT WECHSELNDEM ANGRIFFSRECHT FELD 2: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE FELD 3: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE OPTIONAL WIE FELD 1 ODER 2 Die 3 Felder können je nach Platz- → größe auch nebeneinander aufgebaut werden. Dadurch sind die Wege kurz und → auch ein*e Trainer*in kann alle Felder leichter überblicken. Die Größen der Felder sind → exemplarisch auf eine U14 abgestimmt: Feld 1: ca. 30 x 25 Meter Feld 2: ca. 22 x 20 Meter Feld 3: ca. 25 x 15 Meter Einheitliche Organisation der Praxis 02 Feld 1 Feld 2 Feld 3
7 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR „In diesem Trainingsdialog wollen wir euch mehrere Möglichkeiten vorstellen, wie wir es schaffen können, spannende und abwechslungsreiche Trainingsformen mit nur einem Torwart zu kreieren.“ PER MICHELSSEN DFB-Stützpunktkoordinator Niedersachsen Nordost SPIELEN LASSEN! 1 INDIVIDUALISIERT BEGLEITEN! 2 VARIABEL STEUERN! 3 FLEXIBEL ORGANISIEREN! 4 Die Nettospielzeit im Wettkampf, aber auch im Training ist für die Entwicklung von besonderer Bedeutung. Kleine Spiele im Warm-up und Zwischenblock mit Wettkampfcharakter ermöglichen viele Ballaktionen mit hoher Intensität. Individualisiertes Begleiten ist ein entscheidender Faktor, um der Entwicklung jedes Kindes gerecht zu werden. Ob beim Coaching oder bei dem Einsatz von Steuerungsmöglichkeiten – dabei gilt: Weniger ist mehr! Mehrere Felder mit unterschiedlichen Teamgrößen bedeuten abwechslungsreiche Spielsituationen und immer wieder neue Herausforderungen für die Kinder sowie flexible Steuerungsmöglichkeiten für die Trainer*innen. Mehrere Felder mit je einem Tor mit Torhüter*in bieten maximale Flexibilität. Ob große oder kleine Trainingsgruppen, einer oder mehrere Torhüter*innen, wenig oder viel Platz – die Trainer*innen finden immer eine Lösung, dass alle Kinder spielen. Unsere Prinzipien für diese Einheit
8 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET Neue Impulse zu setzen ist im Trainingsalltag von großer Bedeutung. Nichts ist demotivierender als immer dieselben Vorgaben oder das ständige Wiederholen der gleichen Trainingsformen. Neue Formate wie die „Kings League“ können als Inspiration für ein abwechslungsreiches und freudvolles Training dienen. Mittels Spielkarten werden im laufenden Spiel neue Regeln eingeführt. Ein Konzept, welches auch in eurem Training für noch mehr Motivation sorgen kann. SPIELE AUF 1 TOR KLEINE SPIELFORMEN Neue Ideen für Feld 3 gefällig? SCHNELL WECHSELNDE SPIELSITUATIONEN Der Traum aller Trainer*innen: Die Spieler*innen treffen stets gute und schnelle Entscheidungen zur richtigen Zeit. Sie agieren strategisch und sind sich ihrer Stärken sowie der Schwächen des Gegners bewusst. Die Spieler*innen sind mutig und denken offensiv. Alles Eigenschaften, die Spiele mit schnell wechselnden Spielsituationen entwickeln können. Neben den bekannten Formaten geraten auch immer mehr neue, alternative Wettkampfformate wie die „Kings League“, die „Baller League“ und die „Icon League“ in den Fokus der Fußballinteressierten. Durch den Einsatz von Aktionskarten können die bekannten Formate wie ein 4-gegen-4-Turnier auf 2 Feldern immer wieder neue Spielsituationen herstellen, auf die sich die Kinder einstellen müssen. Dabei zieht jedes Team vor Spielbeginn ihre Aktionskarte(n) und kann sie während des Spiels einsetzen (z. B. das nächste Tor zählt doppelt oder der Gegner hat eine Minute lang einen Spieler weniger). STRATEGISCHES DENKEN FORCIEREN Mit der Zeit lernen die Kinder, die Aktionskarten nicht nur willkürlich einzusetzen, sondern auch abgestimmt auf ihre Stärken und Potenziale, die Gegner und vor allem den Spielverlauf. Das unterstützt strategisches Denken, welches wiederum auch im „großen Spiel“ entscheidend sein kann. Zusätzlich ist es eine abwechslungsreiche und spannungsvolle Variante, die zudem auch noch Spaß macht. Ein positives Lernumfeld ist die Grundlage für die bestmögliche sportliche Entwicklung der Talente.
9 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET SPIELE AUF 1 TOR EINE AUSWAHL AN SPIELKARTEN FINDET IHR HIER EINDRÜCKE DER SPIELER*INNEN IM VIDEO
10 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Die Demonstrationseinheit im Überblick DIE PRAXIS DES AKTUELLEN DFB-TRAININGSDIALOGS WARM-UP: VIELE WIEDERHOLUNGEN ALLER RELEVANTEN FUSSBALLELEMENTE SPIELBLOCK I: SPIELVARIATIONEN VOM 1 GEGEN 1 BIS ZUM 4 GEGEN 4 ZWISCHENBLOCK: VIELE WIEDERHOLUNGEN ALLER RELEVANTEN FUSSBALLELEMENTE SPIELBLOCK II: SPIELVARIATIONEN VOM 1 GEGEN 1 BIS ZUM 4 GEGEN 4 Struktur und Inhalte Die Fähigkeit, sich schnell wechselnden Spielsituationen anzupassen, ist die Grundlage, um im modernen Fußball bestehen zu können! WARM-UP Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK I Schwerpunkt: Gleichzahlsituationen lösen Zeit: 30 Minuten Feld 1 Feld 2 Feld 3 Brennball-Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen
11 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR „In kleinen Fußballspielen, gepaart mit abwechslungsreichen Wettkämpfen, bilden wir ganzheitlich aus. Beste Voraussetzung für die kommenden Generationen von Fußballer*innen.“ BENJAMIN SKALNIK DFB-Stützpunktkoordinator Niederrhein FÖRDERN DER SPIELKOMPETENZ DURCH VARIANTENREICHE (KLEINE) SPIELFORMEN FREUDE: BEGEISTERUNG FÜR DAS TRAINING DURCH VIELE AKTIONEN UND BALLKONTAKTE INTENSITÄT: KONSTANT HOHE NETTOSPIELZEIT FÜR ALLE SPIELER*INNEN AUF JEDER POSITION WIEDERHOLUNG: VIELE AKTIONEN (= LERN- UND ERFOLGSCHANCEN) FÜR ALLE Zentrale Faktoren Spielfreude kann durch Erfolgserlebnisse, aber auch durch die Trainer*innen vermittelt werden. ZWISCHENBLOCK Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK II Schwerpunkt: Gleichzahlsituationen lösen Zeit: 30 Minuten Feld 1 Feld 2 Feld 3 Brennball-Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen
Warm-up DEMONSTRATIONSEINHEIT SCHWERPUNKTE: PASSEN UND DRIBBELN Organisation Auf dem Feld verschiedene Stationen mit → motivierenden „Technikspielen“ aufbauen. Dabei so weit wie möglich die Organisa- → tion (z. B. Tore, Markierungen) der Spielfelder verwenden. Die Spieler*innen auf die Stationen ver- → teilen. Hinweise zum Training Je regelmäßiger kleine Technikspiele in das → Training eingebaut werden und je besser die Spieler*innen die Abläufe kennen, desto intensiver können sie beim Aufbau der Stationen helfen. Das spart Zeit und fördert die Motivation → sowie die Eigeninitiative. Alternative: Für die Technikspiele jeweils → kleine Handzettel (mit Grafiken) anfertigen, laminieren und als Aufbauhilfe an die Spieler*innen verteilen bzw. vorab über Messenger-Dienste online zusenden. Die Technikspiele eignen sich auch für zu- → sätzliche Fußball-Treffs im Freundeskreis. Zusätzliche Spielideen erfragen und mit → allen im Training durchspielen. Die Technikspiele ermöglichen viele Wiederholungen in kurzer Zeit und bringen reichlich Abwechslung. Durch den Wettkampfcharakter werden bereits im Warmup Motivation und Intensität gefördert. Gut geeignet als Einstieg für ein erfolgreiches Training. 12 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Brennball-Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze den Ball 1-Kontakt-Passen Warm-up = Zwischenblock
Ideale Trainingsschwerpunkte und -formen Technikaufgaben als Einzel-, Gruppen- und Teamwettbewerbe → Spannende Leistungsvergleiche untereinander als bester „Motivationsmotor“ → Wettbewerbe unter Berücksichtigung aller Basistechniken → Impulse für das zusätzliche Üben und „Wetteifern“ in der Freizeit → 13 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Organisation: 3 Zonen markieren. An den Stirnseiten je 3 Spieler*innen aufstellen und einen Ball bereitlegen. Ablauf: Rundlauf: Aus der eigenen Zone passen, um ein Hütchen laufen und den Gegner abschlagen. Organisation: Ein Viereck markieren und mittig 1 Ball ablegen: 3 Spieler*innen außen und 1 innen aufstellen. Ablauf: Die Außenspieler*innen bewegen sich frei und versuchen, den Ball in der Mitte durch Pässe zu treffen. Organisation: Einen Kreis markieren – 1 Spieler*in der Mitte, 3 außen. Ablauf: Außen spielt sich zu und köpft Innen ab. Ball gefangen: Wechsel. Organisation: Neben 2 Minitoren, je 2 Spieler*innen mit Ball postieren. Ablauf: Rot startet – beide dribbeln um ein Minitor und passen in das andere. DRIBBEL-FANGEN BESCHÜTZE DEN BALL BRENNBALL-KOPFBALL WER IST SCHNELLER? Organisation: Ein Stangentor aufbauen. Ablauf: Die Spieler*innen passen sich mit je 1 Kontakt durch das Tor zu. 1-KONTAKT-PASSEN
14 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET Torhüter orientierte Ballschule DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET SPIELE AUF 1 TOR Torhüter*innen- Torhüter*innen sind oft Mittel zum Zweck. Hauptsache, eine*r steht im Tor. Dabei gibt es diverse Möglichkeiten, auch diese Position effektiv zu sichten und zu fördern. Mit diesem Programm werden Torhüter*innen individuell ausgebildet und viel wichtiger – der/die Trainer*in wird sensibilisiert, auch die Talente auf dieser Position zielgerichtet weiterzuentwickeln. DIE IDEE Nicht in jedem DFB-Stützpunkt oder Verein ist immer ein/e Torwarttrainer*in vor Ort. Auch gibt es DFB-Stützpunkte ohne gesichtete Torwarttalente. Für uns Grund genug, ein Programm zu entwickeln, welches Talente im Tor entdeckt und fördert. Da wir in jungen Jahren eine breite Ausbildungsbasis schaffen wollen, stellt sich im DFB-Stützpunkt immer wieder die Frage, ob ein/e Feldspieler*in die Position zwischen den Pfosten erleben möchte. Und wer weiß, ob wir dadurch nicht öfter als gedacht ein spätberufenes Torwarttalent entdecken? Schließlich haben viele Torhüter*innen erst im Laufe ihrer Entwicklung festgestellt, dass ihre eigentliche Begabung das Verhindern von Toren ist! UMSETZUNG IN DIE PRAXIS Dieses Programm hat nicht den Anspruch, vollständig zu sein. Vielmehr wollen wir dafür sensibilisieren und dazu inspirieren, die Trainingsformen dem Leistungsstand eurer Torhüter*innen anzupassen, um jedes Talent individualisiert zu fördern! Zu diesem Zweck haben wir euch vier Teile einer Trainingseinheit zusammengeschnitten, die ihr mit euren Torhüter*innen kombinieren und an eure Bedürfnisse anpassen könnt. Der vierte Teil „Grundtechniken der Torhüter*innen“ bildet dabei den Hauptteil jeder Trainingseinheit.
15 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET SPIELE AUF 1 TOR Koordination Grundtechniken der Torhüter*innen Fußballtechnik Gymnastik
Spielblock I DEMONSTRATIONSEINHEIT GLEICHZAHLSPIELE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchgang wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tor 4 gegen 4 plus 1 Anspieler – drehendes Angriffsrecht nach Torerfolg Feld 2: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 4 gegen 4 – nur nach vorne passen Feld 3: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 3 gegen 3 – nur nach vorne passen Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Trainer*innen können in Feld 1 als An- → spieler agieren, falls die Größe der Trainingsgruppe das erforderlich macht! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5-Meter-Tore) ausschöpfen! Flexible Steuerungsmöglichkeiten bei Gleichzahlspielen auf 1 Tor bieten die Möglichkeit, immer wieder neue Herausforderungen zu kreieren. Durch ständig wechselnde Situationen werden alle Basistechniken geschult sowie Offensiv- als auch Defensivaktionen eingefordert. 16 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Praxis-Tipp: Fehler erlauben – bewusstes Einfordern aller Basistechniken. Unabhängig vom „starken“ oder „schwachen“ Fuß. Effekt: risikofreudige, mutige, selbstbewusste Spieler*innen Praxis-Tipp: In Intervallen zu spielen, bietet neben einer angepassten Belastungssteuerung auch ausreichende Coachingzeit. Effekt: fitte und lernwillige Spieler*innen Praxis-Tipp: Die Vorgabe „nur nach vorne passen“ begünstigt Dribblings sowie tiefe Laufwege und mutige Pässe. Effekt: risikofreudige, mutige, selbstbewusste Spieler*innen Praxis-Tipp: Die Felderwechsel nach jedem Spiel bieten abwechslungsreiche Aufgaben für alle Spieler*innen. Effekt: wechselnde Aufgaben – ganzheitliches Lernen ALLE BASISTECHNIKEN PAUSENCOACHING STEUERUNGSMITTEL „PASSSPIEL“ GANZHEITLICH LERNEN Schwerpunkte der Gleichzahlspiele Weiträumig zusammenspielen, um Lücken zu schaffen! → Abspielmöglichkeiten in Tiefe und Breite schaffen! → Durch Positionswechsel/Hinterlaufen Überzahlsituationen herstellen! → Durch getimtes Starten in die Tiefe Steilpässe fordern! → Mit Dribblings Gegner binden und das Freispielen der Mitspieler*innen vorbereiten! → 17 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR
18 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET ZwischenBlock DEMONSTRATIONSEINHEIT SCHWERPUNKTE: PASSEN UND DRIBBELN Organisation Auf dem Feld verschiedene Stationen mit → motivierenden „Technikspielen“ aufbauen. Dabei so weit wie möglich die Organisati- → on (z. B. Tore, Markierungen) der Spielblöcke verwenden. Die Spieler*innen auf die Stationen ver- → teilen. Hinweise zum Training Je regelmäßiger kleine Technikspiele in das → Training eingebaut werden und je besser Spieler*innen die Abläufe kennen, desto intensiver können sie beim Aufbau der Stationen helfen. Das spart Zeit und fördert die Motivation → sowie die Eigeninitiative. Alternative: Für die Technikspiele jeweils → kleine Handzettel (mit Grafiken) anfertigen, laminieren und als Aufbauhilfe an die Spieler*innen verteilen bzw. vorab über Messenger-Dienste online zusenden. Die Technikspiele eignen sich auch für zu- → sätzliche Fußball-Treffs im Freundeskreis. Zusätzliche Spielideen erfragen und mit → allen im Training durchspielen. Wettkämpfe sorgen für Motivation und Intensität. Kleine „Technikspiele“ bieten eine tolle Möglichkeit, Basistechniken spielerisch zu trainieren. Zudem können Kinder kreativ werden und eigene Ideen einbringen. Sie sind zudem gut geeignet für das Fußballspielen außerhalb des Vereinstrainings. SPIELE AUF 1 TOR Brennball-Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze den Ball 1-Kontakt-Passen Warm-up = Zwischenblock Alternative Zwischenblock Wandspiele (Seiten 40/41)
19 DFB-TRAININGSDIALOG FÜR ALLES GEWAPPNET Praxis-Tipp: Jede Technikaufgabe so organisieren und steuern, dass dynamische Aktionen mit Erfolgserlebnissen gewährleistet sind. Effekt: begeisterte und selbstbewusste Spieler*innen Praxis-Tipp: Wer startet zuerst? Wo passe ich hin? In jeder Aktion werden Entscheidungen getroffen. Als Trainer*innen mache ich diese Tatsache den Spieler*innen bewusst. Effekt: aktionsschnelle und mutige Spieler*innen Praxis-Tipp: Die Spieler*innen müssen im stetigen Wechsel zwischen Defensive und Offensive agieren. Effekt: handlungsschnelle und anpassungsfähige Spieler*innen Praxis-Tipp: Den Spielern bewusst machen, dass sie gegeneinander spielen und ein wettkampfgemäßes Auftreten fordern. Effekt: willensstarke, gewinnorientierte Spieler*innen DYNAMIK ENTWICKELN ENTSCHEIDUNGEN EINFORDERN OFFENSIVE UND DEFENSIVE WETTKAMPFCHARAKTER Ideale Trainingsschwerpunkte und -formen Technikaufgaben als kleine Einzel-, Gruppen- und Teamwettbewerbe → Spannende Leistungsvergleiche untereinander als bester „Motivationsmotor“ → Wettbewerbe unter Berücksichtigung aller Basistechniken → Impulse für das zusätzliche Üben und „Wetteifern“ im Freundeskreis → DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR
Spielblock II DEMONSTRATIONSEINHEIT GLEICHZAHLSPIELE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tore 4 gegen 4 plus 1 Anspieler – drehendes Angriffsrecht nach Torerfolg mit Abseits Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel zum/zur Neutralen. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 4 gegen 4 – mit Torwartregel Torhüter*innen dürfen nicht angespielt werden. Feld 3: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 3 gegen 3 – mit Torwartregel Torhüter*innen dürfen nicht angespielt werden. Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Trainer*innen können in Feld 1 als An- → spieler*in agieren, falls die Größe der Trainingsgruppe das erforderlich macht! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5-Meter-Tore) ausschöpfen! Flexible Steuerungsmöglichkeiten bei Gleichzahlspielen auf 1 Tor bieten die Möglichkeit, immer wieder neue Herausforderungen zu kreieren. Durch ständig wechselnde Situationen werden alle Basistechniken gefördert sowie Offensiv- als auch Defensivaktionen eingefordert. 20 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Praxis-Tipp: Die Spieler*innen müssen immer wieder Gegner*innen auf sich ziehen, um ihre Mitspieler*innen „frei zu bekommen“ und anzuspielen. Effekt: risikofreudige und zielorientierte Spieler*innen Praxis-Tipp: Mit Zusatzregeln konkrete Spielelemente hervorheben und provozieren! – Die Torwartregel bedingt vermehrtes Dribbling und 1 gegen 1 Duelle. Effekt: spielorientierte, zielorientierte Lernimpulse Praxis-Tipp: Direkte Duelle mit einem oder sogar zwei Gegnern haben enormen Aufforderungscharakter. Solche Situationen im Training permanent schaffen! Effekt: risikofreudige, selbstbewusste Spieler*innen Praxis-Tipp: Vor Spielbeginn an verschiedenen Orten Bälle bereitlegen. Bei Unterbrechungen, Seiten- oder Toraus können die Spieler*innen direkt einen neuen Ball nehmen! Effekt: aktionsschnelle Spieler*innen – wenige Spielpausen GEGNER BINDEN TORWARTREGEL PERMANENTE DUELLE STEUERUNGSMITTEL „BALLDEPOT“ Schwerpunkte der Gleichzahlspiele Weiträumig zusammenspielen, um Lücken zu schaffen! → Abspielmöglichkeiten in Tiefe und Breite schaffen! → Durch Positionswechsel/Hinterlaufen Überzahlsituationen herstellen! → Durch getimtes Starten in die Tiefe Steilpässe fordern! → Mit Dribblings Gegner binden und das Freispielen eines Mitspielers vorbereiten! → 21 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR
Muster-Trainingseinheit 1 Überzahlspiele DIE PRAXIS DES AKTUELLEN DFB-TRAININGSDIALOGS FELD 1: SPIELE AUF 1 TOR MIT WECHSELNDEM ANGIFFSRECHT FELD 2: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE FELD 3: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE OPTIONAL WIE FELD 1 Die 3 Felder können je nach → Platzgröße auch nebeneinander aufgebaut werden. Dadurch sind die Wege kurz und → auch ein*e Trainer*in kann alle Felder leichter überschauen. Die Größen der Felder sind → exemplarisch auf eine U14 abgestimmt: Feld 1: ca. 30 x 25 Meter Feld 2: ca. 22 x 20 Meter Feld 3: ca. 25 x 15 Meter Die Einheit im Überblick 22 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
23 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR „Wir wollen die Spieler*innen auf allen Ebenen fordern und fördern. Durch Spielformen mit Wettkampfcharakter schaffen wir es, die Talente bestmöglich zu entwickeln. Die Mischung aus intensiven Technikübungen und kreativen Spielformen, die ständig angepasst und variiert werden können, sorgt nicht nur für eine hohe Trainingsintensität, sondern auch für maximalen Spaß.“ CHRISTOPH WEBER DFB-Stützpunktkoordinator Bayern West ZWISCHENBLOCK Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK II Schwerpunkt: Über-/ Unterzahlsituationen Zeit: 30 Minuten WARM-UP Schwerpunkt: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK I Schwerpunkt: Über-/ Unterzahlsituationen Zeit: 30 Minuten Feld 1 Feld 1 Feld 2 Feld 2 Feld 3 Feld 3 Im Anschluss folgt Warm-up (Seiten 12/13) Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen
Spielblock I MUSTER-TRAININGSEINHEIT 1 ÜBER-/UNTERZAHLSPIELE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tore 3 gegen 3 plus Neutraler – wechselndes Angriffsrecht Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel/Dribbling in die Zone. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 4 gegen 3 plus Torwart – 2 Ballkontakte in der eigenen Hälfte Feld 3: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 3 gegen 3 plus Torwart – 2 Ballkontakte in der eigenen Hälfte Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Trainer*innen können in Feld 1 als → Anspieler agieren, falls die Größe der Trainingsgruppe das erforderlich macht! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5-Meter-Tore) ausschöpfen! Eine Herausforderung neben begrenzten Platzverhältnissen und einer großen Spielerzahl ist häufig die Zahl der Torhüter*innen. Um eine hohe Intensität durch mehrere Spielfelder zu gewährleisten, können Minitore oder Spiele mit wechselndem Angriffsrecht genutzt werden. 24 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Überzahlspiele Sicher zusammenspielen, um Torabschlüsse zielorientiert vorzubereiten! → Weiträumig zusammenspielen, um Lücken zu schaffen! → Abspielmöglichkeiten in Tiefe und Breite schaffen! → Durch getimtes Starten in die Tiefe Steilpässe fordern! → Stets die Aktionen der Mitspieler*innen im Blick haben, um sich darauf abzustimmen! → 25 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Im Anschluss folgt Zwischenblock (Seiten 18/19) FOKUS „TORABSCHLÜSSE“ Torschüsse in allen Variationen begeistern die → Kids! Torabschlüsse machen die Faszination des Fuß- → balls aus und sind die Highlights aller Aktionen! Alle Spielvariationen der Trainingsphilosophie → Deutschland garantieren deshalb viele Torschussaktionen/Erfolgserlebnisse! MEHR SPIELZEIT DURCH BALLDEPOTS Unnötige Spielpausen durch das zeitaufwendige → Wiederholen der Bälle werden verringert – Trainingsintensität und -effizienz sind garantiert! Ein Balldepot hinter der neutralen Zone markieren, → sodass nach Torerfolg zunächst immer Richtung Tor gespielt wird. Zusätzlich oder alternativ können Trainer*innen → durch das schnelle Einspielen neuer Bälle bei möglichen Spielunterbrechungen gegensteuern! MIT RISIKO TIEF SPIELEN Selbstbewusste Pässe in die Tiefe und mutiges Spiel → zum Tor einfordern! Nach Überspielen des Gegners nachstarten und → konsequent abschließen!
Spielblock II MUSTER-TRAININGSEINHEIT 1 ÜBER-/UNTERZAHLSPIELE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tore 3 gegen 3 plus Neutraler – wechselndes Angriffsrecht mit Abseits ab Höhe des Elfmeterpunktes Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel/Dribbling in die neutrale Zone. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 4 gegen 3 plus Torwart – 2 Ballkontakte in der eigenen Hälfte mit Abseits Feld 3: Spiel auf 1 Tor und 2 Minitore 3 gegen 3 plus Torwart – 2 Ballkontakte in der eigenen Hälfte mit Abseits Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Trainer*innen können in Feld 1 als An- → spieler agieren, falls die Größe der Trainingsgruppe das erforderlich macht! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5-Meter-Tore) ausschöpfen! Eine Herausforderung neben begrenzten Platzverhältnissen und einer großen Spielerzahl ist häufig die Zahl der Torhüter. Um eine hohe Intensität durch mehrere Spielfelder zu gewährleisten, können Minitore oder Spiele mit wechselndem Angriffsrecht genutzt werden. 26 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Überzahlspiele Sicher zusammenspielen, um Torabschlüsse zielorientiert vorzubereiten! → Weiträumig zusammenspielen, um Lücken zu schaffen! → Abspielmöglichkeiten in Tiefe und Breite schaffen! → Durch getimtes Starten in die Tiefe Steilpässe fordern! → Stets die Aktionen der Mitspieler*innen im Blick haben, um sich darauf abzustimmen! → 27 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR DOPPELPÄSSE Die Überzahl durch die/den Neutrale*n nutzen. → Den Gegner andribbeln, im richtigen Moment → abspielen und in die Tiefe starten. Durch den tiefen Laufweg entweder die/den Ge- → genspieler*in mitziehen oder nach dem Doppelpass frei zum Abschluss kommen. STEUERUNGSMITTEL „ABSEITS“ Geschicktes Freilaufen und aufeinander abgestimm- → tes Verhalten mit den Mitspieler*innen in der Offensive! Fokus beim Timing von Tiefenläufen und Zuspielen. → Als Defensivspieler*in die Abseitsregel zum mutige- → ren Verteidigen nutzen. NICHT ZÖGERN – SCHIESSEN! So schnell wie möglich den Weg nach vorn vor das → Tor des Gegners suchen! Konsequente Torabschlüsse, wenn sich eine Chance → dazu bietet! Beidfüßige Abschlüsse mit links und rechts! → So scharf und so genau wie möglich schießen! → Trainingstipp: Schnelle Torabschlüsse durch → Sonderwertungen provozieren, z. B. 2 Punkte für direkt erzielte Treffer!
28 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Muster-Trainingseinheit 2 Im Sechseck mit Anspielern DIE PRAXIS DES AKTUELLEN DFB-TRAININGSDIALOGS FELD 1: SPIELE AUF 1 TOR MIT WECHSELNDEM ANGIFFSRECHT IM SECHSECK FELD 2: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE IM SECHSECK FELD 3: OPTIONAL Die 3 Felder können je nach → Platzgröße auch nebeneinander aufgebaut werden Dadurch sind die Wege kurz und → auch ein*e Trainer*in kann alle Felder leichter überschauen Die Größen der Felder sind → exemplarisch auf eine U14 abgestimmt: Feld 1: ca. 30 x 20 Meter Feld 2: ca. 30 x 25 Meter Feld 3: ca. 25 x 15 Meter Die Einheit im Überblick Feld 1 Feld 2 Feld 3
29 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR „Anspieler sind eine tolle Möglichkeit, die Intensität für den einzelnen im Spiel anzupassen, ohne unterbrechen zu müssen. Trotz der vermeintlichen Pause stellen wir sicher, dass die Spieler*innen jederzeit nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert und gefördert werden – die perfekte Grundlage für die Profis von morgen.“ TOM SAMSON DFB-Stützpunktkoordinator Bayern Nord ZWISCHENBLOCK Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK II Schwerpunkt: Gleichzahl plus Anspieler Zeit: 30 Minuten WARM-UP Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK I Schwerpunkt: Gleichzahl plus Anspieler Zeit: 30 Minuten Feld 1 Feld 1 Feld 2 Feld 2 Feld 3 Feld 3 Im Anschluss folgt Warm-up (Seiten 12/13) Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen
Spielblock I MUSTER-TRAININGSEINHEIT 2 GLEICHZAHLSPIELE MIT ANSPIELERN Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen. Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Bei allen Varianten haben die Neutralen → maximal 2 Kontakte in Folge. Feld 1: Spiel auf 1 Tor 3 gegen 3 plus 1 Neutralen und 2 diagonale Anspieler*innen – wechselndes Angriffsrecht Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel zum/zur Neutralen. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und Minitore 3 gegen 3 plus Torhüter*in plus diagonale Anspieler*innen Feld 3 (optional): Wie in Feld 1 oder Feld 2 Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5 Meter-Tore, Stangentore) ausschöpfen! Abgeschnittene Ecken in den Feldern erschweren das Passspiel und Abschlüsse in Tornähe, unterstützen allerdings das konsequente Spiel in Richtung Tor. Diagonale Anspieler verbessern zudem Passwinkel und fördern zusätzlich den „Zug zum Tor“. 30 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Spielvarianten mit diagonalen Anspielpunkten Vor allem breitflächig zusammenspielen, um im Zentrum Lücken zu schaffen! → Durch getimtes Starten vor das Tor Zuspiele der Neutralen fordern! → Dynamisch den Zuspielen nachstarten und mutig abschließen! → Eine Anspielmöglichkeit im Rückraum schaffen, wenn kein Torangriff möglich ist! → 31 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR RÄUME „FREIZIEHEN“ Die Überzahl durch die Anspieler*innen effektiv → nutzen, Passfenster durch Laufwege „freiziehen“ und den Gegner binden. Den frei gewordenen Raum mit Tempo und Dy- → namik besetzen, um Pässe von außen und „Klatschbälle“ aus der Tiefe verwerten zu können. STEUERUNGSMITTEL „ANSPIELER“ Mit den Anspieler*innen ergibt sich eine Überzahl- → situation für die Ballbesitzer. Der gezielte Einsatz der Anspieler*innen sorgt für → viele Pässe in die Tiefe, die zielstrebig abzuschließen sind. Als Anspieler*in gilt es, stets spielbereit zu sein, die → eigene Position dem Geschehen auf dem Feld anzupassen und Passfenster zu besetzen. SICHERHEIT UND „RISIKO“ Sicherheit: Mit dem Zuspiel zu einem/einer Anspie- → ler*in ist der Ballbesitz zunächst gesichert, da die Verteidiger*innen diesen nicht attackieren dürfen. Risiko: Genau dieser Moment ist → das Zeichen, ins „Risiko“ zu gehen und die abschlussrelevanten Positionen vor dem Tor konsequent anzulaufen. Im Anschluss folgt Zwischenblock (Seiten 18/19)
Spielblock II MUSTER-TRAININGSEINHEIT 2 GLEICHZAHLSPIELE MIT ANSPIELERN Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen. Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Bei allen Varianten haben die Neutralen → maximal 2 Kontakte in Folge. Feld 1: Spiel auf 1 Tor 3 gegen 3 plus 1 Neutralen und 2 tiefe Anspieler*innen – wechselndes Angriffsrecht & Tore nur direkt Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel zum/zur Neutralen. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und Minitore 3 gegen 3 plus Torhüter*in plus tiefe Anspieler – Tore nur direkt Feld 3 (optional): Wie in Feld 1 oder Feld 2 Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Die vorhandene Trainingsfläche und vor- → handene Tore (Minitore, 5 Meter-Tore, Stangentore) ausschöpfen! Abgeschnittene Ecken in den Feldern erschweren das Passspiel und Abschlüsse in Tornähe, unterstützen allerdings das konsequente Spiel in Richtung Tor. Diagonale Anspieler verbessern zudem Passwinkel und fördern zusätzlich den „Zug zum Tor“. 32 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Spielvarianten mit tiefen Anspielpunkten Vor allem breitflächig zusammenspielen, um im Zentrum Lücken zu schaffen! → Durch getimtes Starten vor das Tor Zuspiele der Neutralen fordern! → Dynamisch den Zuspielen nachstarten und mutig abschließen! → Eine Anspielmöglichkeit im Rückraum schaffen, wenn kein Torangriff möglich ist! → 33 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR AKTIVITÄT OHNE BALL Jede Aktion, ob mit oder ohne Ball, kann Einfluss auf → das Spiel nehmen. Den Gegner binden, anspielbar sein oder Räume „frei- → ziehen“. Den Raum in der Tiefe immer wieder anlaufen und → dem/der Anspieler*in Optionen zum Pass geben! FOKUS VERTEIDIGER*INNEN Die Verteidiger*innen haben Gegenspieler*innen im → Feld und müssen darüber hinaus den Pass zum/zur Anspieler*in unterbinden. Positionierung und Wahrnehmung haben bei Spiel- → formen mit Anspieler*innen eine hohe Bedeutung. Zunächst gilt es, das Zentrum zu schließen und den Gegner vom Tor fernzuhalten. Den/die Gegenspieler*in bereits beim Passempfang → stören! TREFFER NUR PER DIREKTSCHUSS Die Möglichkeit zum Torabschluss schnellstmöglich → und konsequent ausnutzen! Eine freie Schussbahn für den/die Mitspieler*in → durch einen öffnenden Pass oder ein Dribbling erzeugen! Vor dem Abschluss die Position des Torhüters bzw. → der Torhüterin beobachten, um die Entscheidung, in welche Ecke geschossen wird, besser abwägen zu können!
34 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Muster-Trainingseinheit 3 Linie verteidigen DIE PRAXIS DES AKTUELLEN DFB-TRAININGSDIALOGS FELD 1: SPIELE AUF 1 TOR MIT WECHSELNDEM ANGIFFSRECHT FELD 2: SPIELE AUF 1 TOR UND MINITORE FELD 3: OPTIONAL Die 3 Felder können je nach → Platzgröße auch nebeneinander aufgebaut werden. Dadurch sind die Wege kurz und → auch ein*e Trainer*in kann alle Felder leichter überschauen. Die Größen der Felder sind → exemplarisch auf eine U14 abgestimmt: Feld 1: ca. 30 x 25 Meter Feld 2: ca. 22 x 20 Meter Feld 3: ca. 25 x 15 Meter Die Einheit im Überblick Feld 1 Feld 2 Feld 3
35 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR „Durch die variable Trainingsorganisation gelingt es uns, flexibel auf die Spieleranzahl und weitere Faktoren zu reagieren. Wir können das Training individuell anpassen und den Fokus auf die einzelnen Spieler*innen legen.“ THOMAS SINZ DFB-Stützpunktkoordinator Württemberg Süd ZWISCHENBLOCK Schwerpunkte: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK II Schwerpunkt: Linie bespielen/verteidigen Zeit: 30 Minuten WARM-UP Schwerpunkt: Dribbling & Passspiel Zeit: 15 Minuten SPIELBLOCK I Schwerpunkt: Linie bespielen/verteidigen Zeit: 30 Minuten Feld 1 Feld 1 Feld 2 Feld 2 Feld 3 Feld 3 Im Anschluss folgt Warm-up (Seiten 12/13) Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen Brennball- Kopfball Wer ist Schneller? Dribbel-Fangen Beschütze Den Ball 1-Kontakt-Passen
Spielblock I MUSTER-TRAININGSEINHEIT 3 SPIELE ZUM BESPIELEN/ VERTEIDIGEN EINER LINIE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tor 4 gegen 4 – Verteidigen der Strafraumlinie mit Abseits Nur ein*e Verteidiger*in darf aus der Formation vorrücken und Druck auf den Ball ausüben. Nach dem Durchbruch über die Strafraumlinie für 30 Sekunden oder bis zum nächsten Torabschluss frei spielen lassen. Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel/Dribbling in die neutrale Zone. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und Minitore 4 gegen 4 – Verteidigen der Drittellinie mit Abseits Nur ein*e Verteidiger*in darf aus der Formation vorrücken und Druck auf den Ball ausüben. Nach dem Durchbruch über die Linie für 30 Sekunden oder bis zum nächsten Torabschluss frei spielen. Feld 3 (optional): Wie Feld 1 oder 2 Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Einfache Anpassungen mittels Verteidigungslinie sorgen für an die Spielsituation angepasste Verhaltensweisen und fördern trotzdem eine hohe Intensität. Wichtig: Das freie Spiel soll nicht unterbunden werden! 36 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Spielvarianten zum Bespielen/Verteidigen einer Linie Die Abseitslinie bewusst nutzen und mit der Höhe spielen! → Gemeinsam die Linie verteidigen: Situativ rückt ein*e Spieler*in vor, die → anderen sichern das Zentrum! Schnittstellen schließen! → Aktiv tiefe Räume anlaufen und andribbeln und dadurch die Kette bewegen. → Im Anschluss folgt Zwischenblock (Seiten 18/19) 37 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR COACHINGPUNKTE OFFENSIVE Gegenspieler binden → Freie Räume gezielt anlaufen → Mit Abseits „spielen“ → Tiefenläufe → Zuspiele in die Schnittstelle → COACHINGPUNKTE DEFENSIVE Aggressives Attackieren des Ballführenden → Verschieben → Übergeben/Übernehmen → Kommunikation → Timing beim Anlaufen → „Abwehrdreieck“ → SPIEL IN DIE SCHNITTSTELLE Die Gegner*innen aus der Formation locken, um sie → bestenfalls auseinander UND vom Tor wegzuziehen! Das Zuspiel so in den Lauf des Mitspielers bzw. der → Mitspielerin spielen, dass er/sie möglichst direkt mit dem ersten Kontakt abschließen kann.
Spielblock II MUSTER-TRAININGSEINHEIT 3 SPIELE MIT BESPIELEN/ VERTEIDIGEN EINER LINIE Organisation – Ablauf Die Spieler*innen je nach Spielform auf die → einzelnen Felder verteilen! Intensität: 5 x 4 Minuten mit jeweils → 2 Minuten Pause Nach jedem Durchlauf wechseln die → Spieler*innen in ein anderes Feld. Feld 1: Spiel auf 1 Tor 4 gegen 4 – Verteidigen auf der 9-Meter- Linie mit Abseits Nur ein*e Verteidiger*in darf aus der Formation vorrücken und Druck auf den Ball ausüben. Nach dem Durchbruch über die Strafraumlinie für 30 Sekunden oder bis zum nächsten Torabschluss frei spielen. Das Angriffsrecht auf das Tor mit Torhüter*in wechselt nach einem Ballgewinn mit anschließendem Zuspiel/Dribbling in die neutrale Zone. Feld 2: Spiel auf 1 Tor und Minitore 4 gegen 4 – Verteidigen auf der Mittellinie mit Abseits Nur ein*e Verteidiger*in darf aus der Formation vorrücken und Druck auf den Ball ausüben. Nach dem Durchbruch über die Mittellinie für 30 Sekunden oder bis zum nächsten Torabschluss frei spielen. Feld 3 (optional): Wie in Feld 1 oder Feld 2 Hinweise zum Training Rund um die Felder und an allen Toren → genug Reservebälle bereitlegen! Die Felder möglichst bereits vor dem Start → des Trainings aufbauen! Einfache Anpassungen mittels Verteidigungslinie sorgen für an die Spielsituation angepasste Verhaltensweisen und fördern trotzdem eine hohe Intensität. Wichtig: Das freie Spiel soll nicht unterbunden werden! 38 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Feld 1 Feld 2 Feld 3
Schwerpunkte der Spielvarianten mit Bespielen/Verteidigen einer Linie Die Abseitslinie bewusst nutzen und mit der Höhe spielen! → Gemeinsam die Linie verteidigen: Situativ rückt ein*e Spieler*in vor, die → anderen sichern das Zentrum! Aktiv tiefe Räume anlaufen und -dribbeln und dadurch die Kette bewegen. → Schnittstellen schließen! → 39 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR VORGEHEN IN DER OFFENSIVE Die Abwehr mit sicherem Flachpassspiel in → Bewegung bringen! Andribbeln, eine*n Verteidiger*in aus dem Ver- → bund herausziehen und die Lücke dahinter bespielen! Sobald sich Raum in der Tiefe ergibt, diesen be- → spielen und zielstrebig zum Abschluss kommen! VORGEHEN IN DER DEFENSIVE Den/die Ballbesitzer*in abgestimmt unter Druck → setzen! Die Mitspieler*innen lautstark mit kurzen und → prägnanten Kommandos steuern! Niemals abschalten, sondern die Mitspieler*innen → unterstützen und Lücken im Verbund schnell schließen. Auch im freien Spiel stets die Ordnung bewahren! → Die Torhüter*innen steuern die Vorderleute! → ENTSCHLOSSEN INS 1 GEGEN 1 Selbstbewusste und zielstrebige Einzelaktionen → gegen einen/eine Gegner*in fördern und fordern! Nach Überspielen des Gegners nicht zögern, → sondern konsequent abschließen! Nicht „grätschen“, sondern stets „standhaft“ blei- → ben, um den/die Ballbesitzer*in unter Druck setzen können! Den Körper einsetzen, ohne Foul zu spielen! →
EINFACHER AUFBAU: EINE WAND, EIN BALL UND HÜTCHEN ZUM MARKIEREN. UNIVERSELL NUTZBAR: ALLE FORMEN KÖNNEN IN TRAINING UND FREIZEIT GESPIELT WERDEN. WIEDERHOLUNGSZAHL: KLEINE TEAMS BEDEUTEN VIELE BALLAKTIONEN IN KURZER ZEIT. SIMPLE REGELN: AUCH OHNE TRAINER EINFACH UMZUSETZEN. 01 02 03 04 Eine Alternative zu den kleinen Wettkämpfen in der Erwärmung und im Zwischenblock bieten diese Wandspiele. Neben ein paar Hütchen oder anderen Markierungen wird nur eine Wand benötigt. Diese Formen sind gut geeignet, um den Spieler*innen kreative Ideen für die Freizeit mitzugeben. ZWISCHENBLOCK Wandspiele Vorteile 40 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR
41 DFB-TRAININGSDIALOG SPIELE AUF 1 TOR Organisation: Vor einer Wand eine 5 Meter breite Schusszone markieren. Ablauf: Rundlauf: Die Spieler*innen schießen den Ball in festgelegter Reihenfolge mit 1 Kontakt gegen die Wand. Wer die Schusszone verlässt, ist raus. WANDSCHIESSEN Organisation: 2 Zweierteams bilden. Vor einer Wand zwei 5 x 5 große Felder markieren und darin je ein Team aufstellen. Ablauf: Den Ball mit je 1 Kontakt über die Wand in das andere Feld spielen. Eine Bodenberührung pro Aktion ist erlaubt. WANDTENNIS Organisation: 2 Zweierteams bilden. Vor einer Wand 2 Felder markieren und darin je ein Team aufstellen. Ablauf: Jedes Team spielt abwechselnd mit je 1 Kontakt gegen die Wand und zählt die erfolgreichen Aktionen. Wer mehr Pässe erzielt, erhält einen Punkt. Eine Bodenberührung pro Aktion ist erlaubt. WANDSQUASH
STARKE PARTNER FÜR DIE STARS VON MORGEN Wir haben viele begabte Nachwuchsfußballer*innen in unserem Land – es kommt darauf an, sie zu finden und dann professionell zu fördern. Solch eine Förderung umfasst in der heutigen Zeit hohes Engagement, finanzielle Kraft und nicht zuletzt Professionalität. Der DFB kann bei dieser Aufgabe auf das Sponsoring-Engagement eines starken Partners bauen!
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