10 DFB-VIDEOREIHE „ICH KANN …“ AUFGABEN FÜR DAS EIGENTRAINING Vollspann KW 15 ICH KANN … 7 von 10 Schüssen mit dem Vollspann aus 10 Metern Entfernung → in ein 1 Meter breites Ziel platzieren. 8 von 10 Schüssen mit dem Vollspann aus 12 Metern Entfernung → in ein 1,5 Meter breites Ziel platzieren. 7 von 10 Schüssen mit dem Vollspann mit dem schwachen Fuß → aus 15 Metern Entfernung in ein 1,5 Meter breites Ziel platzieren. 8 von 10 Schüssen mit dem Vollspann aus 30 Metern Entfernung → in ein 2 Meter breites Ziel platzieren. 7 von 10 Schüssen mit dem Vollspann mit dem schwachen Fuß → aus 25 Metern Entfernung in ein 2 Meter breites Ziel platzieren. Gleichgewicht KW 16 ICH KANN … einen Einbein-Stand (links & rechts) für je 30 Sekunden. → einen Einbein-Stand (links & rechts) und mit dem freien Fuß → A-B-C & X-Y-Z in die Luft malen. einen Einbein-Stand (links & rechts) mit geschlossenen → Augen für je 10 Sekunden. einen Einbein-Stand (links & rechts) mit Standwaage (Arme → gestreckt) für je 20 Sekunden. einen Einbein-Stand (links & rechts) mit Standwaage mit → geschlossenen Augen (Arme gestreckt) für je 20 Sekunden. 04 April KW 15 bis KW 18
RkJQdWJsaXNoZXIy NDQwODM=